Maëlle Audric s’est initiée très tôt à la gymnastique artistique en Espagne. Elle découvre le Tissu aérien à Paris en 2009 chez Newen avec Cecilia Hermosilla. Elle poursuit une longue formation à la fois technique, notamment à l’école de cirque de Rome en Italie, et artistique, à travers de nombreux ateliers de théâtre et de danse, ce qui lui permet de construire un mouvement fluide et expressif sur le tissu. Après une pratique auto-didacte, elle se forme avec Lydia Lara au Hamac aérien en 2018 et suit une formation pour enseignants en Yoga aérien avec Florie Ravinet à Paris en 2018. Maëlle enseigne ces trois disciplines dans plusieurs écoles à Bruxelles et réalise des performances aérienne en France et en Belgique. Pour plus d’infos sur Maëlle, consultez son site web: https://maelletissuaerien.wixsite.com/tissuaerien/cours .
PROGRAMME
Pendant le festival, Maëlle enseignera le hamac aérien, le tissu aérien et le yoga aérien. Le hamac aérien est un tissu en boucle accroché en un seul point sur lequel on réalise des mouvements chorégraphies en musique. Il combine les techniques du tissu, du trapèze ou du cerceau. Ainsi on retrouve la délicatesse du tissu et la dynamique du trapèze! Accessible à tous, le hamac aérien est moins exigeant que le tissu puisque le corps pour se reposer facilement sur l’agrès, c’est une excellente introduction aux disciplines aériennes. Pendant le festival, Maëlle abordera plusieurs techniques selon les niveaux et proposera de petites séances chorégraphiées. Les ateliers de tissu seront à la fois technique et artistique. Maëlle travaillera sur l’acquisition de nouvelles figures et sur des exercices visant à développer l’esthétique du mouvement. Le yoga aérien se se pratique dans un hamac suspendu sur lequel on repose une partie ou la totalité de son poids pendant que l’on réalise des postures de yoga. Les postures viennent du yoga traditionnel ou bien de variantes créées spécifiquement pour le hamac. Cette discipline créée il y a une dizaine d’année est actuellement en plein essor. Certaines pratiques demeurent très proches du yoga traditionnel, d’autres incorporent des techniques de cirque, de danse ou encore de Pilates. Pendant le festival, Maëlle accordera une attention particulière à l’alignement du corps, aux ouvertures et étirements afin de créer de l’espace à l’intérieur du corps, ce qui vous amènera vers un profond bien-être. Chaque séance de yoga aérien débute par une phase de concentration à laquelle s’ensuit un enchaînement de positions et d’exercices sur le hamac, et se clos par une relaxation. Les différentes variantes de chaque exercice ou position permettent de travailler en douceur ou de manière plus intense selon ses possibilités. La pratique du yoga aérien est un excellent moyen de renforcer les muscles profonds qui participent au maintien corporel. Attention, veuillez noter les contre-indications suivantes à la pratique du yoga aérien : grossesse, glaucome, hernie, cervicalgie, intervention chirurgicale récente, spasmophilie, hypertension ou troubles cardiaques. En cas de doute ou questions, n’hésitez pas à nous contacter!
ENGLISH
Maëlle Audric got into artistic gymnastics very early in Spain. She discovered aerial silks in Paris in 2009 at Newen with Cecilia Hermosilla. She then pursued a long training both technical, e.g. at the circus school of Rome in Italy, and artistic through several dance and theatre workshops; which allowed her to build a fluid and expressive movement on the fabric. After a self-taught practice on aerial hammock (aka aerial sling, loop), she trained with Lydia Lara in 2018 and followed an Aerial Yoga training for teachers in 2018 in Paris with Florie Ravinet. Maëlle teaches these three disciplines in several schools in Brussels and performs aerial performances in France and Belgium. To know more about Maëlle, visit her web page (in French) https://maelletissuaerien.wixsite.com/tissuaerien/cours
At the festival Maëlle will teach aerial hammock and silks.
- Aerial hammock is a loop fabric hooked in a single point on which choreographed movements are done in music. It combines the techniques of aerial fabric, trapeze and lyra. It has the gentle and graceful moves of the silks and the dynamics of the trapeze and hoop! The aerial hammock is accessible to all. Less demanding than aerial silks as the body can easily rest on the apparatus, it is an excellent introduction to aerial disciplines. During the festival, Maëlle will cover various techniques according to the student levels and will teach short choreographed sequences.
- Aerial silks. During the festival, Maëlle will provide both technical and artistic lessons for everybody to acquire new tricks and be confortable to perform them gracefully 🙂
- Aerial yoga is practiced in a suspended hammock. The poses come from traditional yoga or are specifically created for the hammock. The discipline created about ten years ago is now blooming. Some practices remain very close to traditional yoga, others incorporate circus techniques, dance or even Pilates. During the festival, Maëlle will pay particular attention to the alignment of the body, openings and stretching to create space inside the body, which will bring you to a deep well-being. Each aerial yoga session begins with a meditation phase, followed by a series of poses and exercises on the hammock, and ends with deep relaxation. The different possibilities around exercise or position allow to work smoothly or more intensively according to everyone possibilities. The practice of aerial yoga is a great way to strengthen your deep muscles that contribute to body tonus. Warning, please note the following contraindications to the practice of aerial yoga: pregnancy, glaucoma, hernia, neck problems, recent surgery, panic disorder, hypertension or heart problems. In case of doubt or questions, do not hesitate to contact us!
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